4岁宝宝正处于成长发育的要道阶段，饮食要养分平衡、易消化。以下是一些安妥这个年事段宝宝的毛糙食谱，浅易家长操作，也能得志宝宝的养分需求。 **1. 胡萝卜鸡蛋羹** 将胡萝卜切碎，与打散的鸡蛋液搀和，加入适量净水，搅动均匀后蒸10分钟即可。口感柔嫩，富含维生素A和卵白质。 **2. 鸡肉蔬菜粥** 将鸡胸肉切丁，与大米、胡萝卜、菠菜一齐煮成粥，既养分又容易消化，安妥早餐食用。 **3. 番茄豆腐汤** 番茄去皮切块，豆腐切小块，加水煮沸后炖煮5分钟，可加极少盐调味，滋味鲜好意思，富含钙质和维生

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